依照教育部等《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》和《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，根据大学生的心理特点和教学规划编写而成。内容包括：做心理健康的大学生、大学生活适应、大学生自我意识发展、大学生学习能力与发展、大学生情绪调节、大学生人际交往与发展、大学生爱情观、大学生职业心理发展等八章。目的在于有效地解决他们成长过程中遇到的各种问题，提高大学生整体心理健康水平，促进大学生身心健康、和谐、全面发展。